Dưới đây là các mẫu thực phẩm mà bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ nên và ko nên dùng.

các cái thực phẩm tốt cho người thoái hóa đốt sống cổ:

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Xương được cấu tạo sở hữu thành phần chính từ canxi. Bởi vậy, bổ sung canxi là việc khiến cho cần yếu để đẩy lùi trạng thái thoái hóa đốt sống cổ. Bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ nên bổ sung 1 ly sữa mỗi ngày. Trong một ly sữa có thể đựng 30% Canxi cần thiết cho cơ thể.

Cá biển: thực phẩm giàu Omega3

Cá biển mang đựng rộng rãi chất dinh dưỡng trong đó với Omega3 là thành phần chính tạo nên đĩa đệm và cột sống. Bên cạnh đó, cá biển còn đựng rộng rãi chất dinh dưỡng khác, vì vậy ăn cá biển có thể giúp ngăn dự phòng và tương trợ điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ rất khả quan. Cá hồi, cá mòi, cá thịt trắng,…là các chiếc cá biển giàu omega3 mà người bị thoái hóa đốt sống cổnên sử dụng.

Trứng

Trong trứng với lòng đỏ cất phổ quát vitamin D, đây là dòng vitamin cần thiết giúp nâng cao kết nạp canxi vào xương, giúp xương luôn chắc khỏe. Do vậy lòng đỏ trứng được coi là thực phẩm vàng cho người bệnh bị thoái hóa đốt sống cổ.

những cái rau mang màu xanh đậm

những chiếc rau này bao gồm: Súp lơ xanh, cải xoăn, rau chân vịt, cải xoong mang chứa phần nhiều canxi dành cho bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ. Thường xuyên bổ sung trong bữa ăn hằng ngày sẽ giúp chống lại bệnhthoái hóa đốt sống cổ cực kì hiệu quả.

những dòng trái cây giàu vitamin C

từ trước cho đến nay, trái cây luôn được biết đến là loại đồ ăn thấp, tẩm bổ cho đa số mọi người, trong đó với bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ.

các loại quả mang nhiều vitamin C như cam, quýt, dâu tây, ổi, kiwi… rất khả quan cho người bị thoái hóa đốt sống cổ bởi nó giúp ngăn đề phòng quá trình thoái hóa xương khớp. Ngoài việc chống oxy hóa, vitamin C mang trong những dòng trái cây này còn khiến nâng cao tổng hợp collagen type I và khiến nâng cao mật độ của xương cột sống, giúp bạn có một bộ xương chắc khỏe hơn.

những thực phẩm người bị thoái hóa đốt sống cổ ko nên dùng

Cần chú trọng bổ sung những thực phẩm với lợi cho sức khỏe, phải chăng cho người bị thoái hóa đốt sống cổ là điều mà bệnh nhân nên để ý. Không những thế, người bệnh tuyệt đối ko nên dùng một vài chiếc thực phẩm sau đây vì sẽ làm cho bệnh ngày một thêm trầm trọng và khó chữa hơn.

Thực phẩm cất đa dạng chất béo

Bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ không nên ăn những thực phẩm giàu chất béo căn do là do lúc những chất này vào thân thể sẽ gây ra phản ứng viêm làm viêm rái cá ở mặt bao vòng quanh khớp và còn khiến cho tăng trọng lượng cơ thể tạo ra áp lực to hơn lên khớp bị bệnh, làm cho gia tăng triệu chứng của bệnh thoái hóa đốt sống cổ, khiến người bệnh đau nhức khó chịu hơn. Một số thực phẩm giàu chất báo như mỡ động vật, bơ, pho mai, xúc xích hay đồ ăn chế biến sẵn…